Drága sportolni vágyó látogató!
Szeretettel köszöntelek az Active Move (AM) Fitness oldalán!

Mi az az AM Fitness? Mozgás, energia, tánc – csoportos órák baráti hangulatban, ahol senkinek nem kell megfelelned 🙂
Várlak csoportos óráimra, személyi edzésre vagy életmód tanácsadásra, melyekkel jó hangulatban, pozitív energiákkal töltődve tehetsz az egészségedért.

AM Fitness Budapest

Drága sportolni vágyó látogató! A csoportos óráim (részletek lent) jelenleg szünetelnek, 2018 őszén indulnak újra. Addig is kövesd az oldalam, ha egy kis mozgással kapcsolatos motivációra vágysz 🙂 Szeretettel köszöntelek az Active Move (AM) Fitness oldalán. Várlak szeretettel csoportos óráimra (pilates, alakformálás Gymstickkel, csajos és lánybúcsús tánc), ahol jó hangulatban, pozitív energiákkal töltődve tehetsz az egészségedért. Milyen órákat tartok? *** Alakformáló/Zsírégető edzések Gymstickkel *** A zsírégető órák közös jellemzője, hogy közepes intenzitású óráról van szó, mely a test zsírszövetének csökkentését célozza meg. Az AM Fitnessben az alakformáló órát a lejjebb ismertetett Gymstick eszközzel kombináljuk, a tökéletes alakformálás és zsírégető hatás eléréséhez. Egyszerű, jól követhető óra, csakis a legjobb zenékre, ahol a folyamatos és dinamikus mozgáson van a hangsúly. *** Girls' Night (Work)Out Party táncórák *** Egy jól követhető, csajos koreográfiát tanulunk meg. Cél, hogy az óra végére ezt közösen, egy "finálé" keretében eltáncoljuk. Közben élvezzük az életet és együtt örülünk annak, hogy milyen jól megy! 🙂 Az edzésben az a nagyon jó, hogy a terhelést és a koreográfia nehézségét minden résztvevő számára szabadon tudjuk emelni vagy csökkenteni, edzettségtől függően, így jól kiegészítheti az egyéb edzéseiteket, mégis kihívást jelent. Fejleszti a koordinációt és az állóképességet. Izomtömeget kevésbé épít, a már felépített izmok tónusosságának megtartásában segít. Szuper depresszió- és stresszoldó. Nő az önbecsülés és a motiváció. Órarend: http://amfitness.hu/orarend/ Árlista: http://amfitness.hu/arak/ További szolgáltatások *** Lánybúcsús táncóra *** Barátnőd hamarosan eladósorba kerül? Lepd meg egy szuper csajos táncórával, ahol a buli csak rólatok, és legfőképpen a menyasszonyról szól! A jó hangulat és a sikerélmény garantált. Szerezz maradandó élményt táncoslábú ara barátnődnek. 🙂 A részletekkel kapcsolatban hívj vagy írj nekem bátran. Várlak szeretettel! 🙂 Kata
AM Fitness Budapest
AM Fitness Budapest: elégedett.2017/10/13 @ 17:15
Az eheti nagy felfedezésem kivételesen nem a mozgáshoz kötődik, hanem a harmadik kedvenc időtöltésemhez - a sport és az alvás után - a kajáláshoz. 🤣 Múlt hétvégén megtudtam a TÖKÉLETES zabkása készítés titkát (mennyi zabkása, mennyi vizet/tejet vesz fel). Ha bárkit érdekel, kommentben elmesélem.
Kép forrása: Quotesfav.com
AM Fitness Budapest
AM Fitness Budapest: vicces.2017/10/04 @ 17:05
Kinek, hogy telik a hete? 😂
Én a hétvégén jóga táborba megyek, csodás vidéki, őszi környezetbe, úgyhogy számolom vissza a perceket (y)
AM Fitness Budapest
AM Fitness Budapest: energikus, Kata Mosoly társaságában, itt: AM Fitness Budapest.2017/09/27 @ 17:05
Nálam nagyon betalált az aktuális lapszám! Pedig már több szám óta nem volt ilyen. A címe kicsit félrevezető (nekem legalábbis az volt első ránézésre), mert nem sikerhajhászó, pejoratív értelemben vett „karrierista” a tartalma. Nagyon is aktuális mondanivalója van. Minden cikkben találok valami magammal vinni valót. Ha léleksimiznétek egy kis önfejlesztéssel karöltve, akkor mehet a pokróc, a mézes-gyömbéres tea és az őszi napsütés mellé az újság 😊
AM Fitness Budapest
AM Fitness Budapest: elszánt, Kata Mosoly társaságában.2017/09/18 @ 19:39
Goddess avagy #istennő póz, hogy legyen egy kis löket, kijelölt cél a hétre 😛 Nekem mostanában borsot tör az orrom alá ez a szétnyílt hasizom, de bízva bízom. Ti hogy vagytok?
AM Fitness Budapest
AM Fitness Budapest és Kata Mosoly itt van: AM Fitness Budapest.2017/09/04 @ 18:05
Csövi Drágáim! Légyszi ne feledjétek, hogy szeptember 6-án, azaz most szerdán 18:00-kor tudjátok visszahozni a kölcsönzött gymstickeket a Dohány utca 5-be. Aki úgy döntött megvenné az eszközt, ő a manit hozza magával légyszi.
Ha nem tudsz aznap jönni, kérlek írj rám egy üzenetet, mert szenilis korszakomat élem, hogy kivel miben egyeztünk meg... 😀 Ha csak egy puszira jönnél, akkor is várlak szeretettel <3 Szerdán tali!
Takács Klára, Karolina Csoti, Krisztina Csiszár, Lili Branner, Nikolett Bódis-Benő, Kovács L Anita
AM Fitness Budapest
AM Fitness Budapest megosztotta a videóját — királyul van.2017/08/30 @ 16:52
Na, igen. Nekem ne mondjátok, hogy bénák vagytok, mert olyat még sosem láttam egy táncórán sem. A szkeptikuson is táncoslábúak lettek egy-egy lánybúcsú végére.
AM Fitness Budapest
AM Fitness Budapest
Sokat hallom a következő mondatokat: "Nem megyek táncórára, amúgy sem tudok táncolni!", "Áhhh, nincs ritmusérzékem!", "Úgysem tudom megcsinálni!" Bocs, hogy ezt mondom, de tévedsz! Egy jól átgondolt, fokozatosan építkező táncórán bárki fel tudja venni a fonalat. Nem viccelek, BÁRKI! Szóval, szeretnél magabiztosan rázni a nyári partikon? Szeretnéd az ujjaid köré csavarni életed szerelmét? Vagy egyszerűen csak bizonyítani magadnak? Akkor ne gondolkozz, hanem lépj! Te döntesz. Jössz vagy maradsz? #amfitness

Még több tartalomért látogasd meg Facebook oldalunkat!